HIPNOTERAPI UNTUK HIDUP YANG LEBIH BAIK

HIPNOTERAPI UNTUK HIDUP YANG LEBIH BAIK

Sobat Hypno, Dalam hidup, pasti ada suatu tujuan, harapan, bahkan kekhawatiran masing-masing. Tidak jarang pula adanya kebiasaan buruk, maupun pola pikir negatif yang menghambat pencapaian. Jadi, mari memahami manfaat hipnoterapi bagi kehidupan, hipnoterapi untuk hidup yang lebih baik

Berasal dari kata hipnosis dan terapi, merupakan suatu upaya untuk mengaktifkan alam bawah sadar seseorang. Tidak sekadar itu saja, dalam proses ini, terapis menanamkan sugesti positif kepada yang bersangkutan. Mengutip ESQ.com terdapat beberapa manfaat hipnoterapi bagi kesehatan dan kesuksesan individu yaitu:

Manfaat Hipnoterapi Bagi Kesehatan dan Kesuksesan

Terapi hipnosis ini menggunakan metode relaksasi mendalam agar pasien lebih tenang dan fokus. Dengan demikian, terapis akan mudah memasukkan sugesti yang merupakan solusinya. Nyatanya, terapi ini memiliki banyak manfaat, yaitu:

1. Membantu Mengelola Rasa Sakit

Beberapa orang yang menderita suatu penyakit, bisa jadi merasakan nyeri yang hebat. Apabila hal ini berlangsung terus-menerus, tentu akan mengganggu aktivitas kesehariannya. Metode hipnoterapi bisa membantunya mengatasi rasa sakit tersebut.

Saat ini, hipnoterapi menjadi salah satu alternatif dalam pengobatan, khususnya yang berkaitan dengan rasa sakit. Keunggulannya adalah minim efek samping, asalkan bersama terapis handal dan bersertifikat.

2. Lebih Memahami Diri Sendiri

Berikutnya, tujuan hipnoterapi adalah meningkatkan fokus ke dalam, sehingga pasien mampu lebih mengenali diri dan permasalahannya. Hal ini akan berguna untuk mengatasi kecanduan merokok, obesitas, hingga kurangnya semangat bekerja.

Melalui terapi ini, seseorang akan merasakan aura positif dalam dirinya. Kemampuan menganalisa masalah dan menemukan solusinya juga akan meningkat. Hipnoterapi juga bisa membantu seseorang mengatasi Post Traumatic Syndrome Disorder (PTSD).

3. Meningkatkan Kesehatan Mental

Salah satu manfaat pelatihan hipnoterapi adalah mengatasi depresi dan gangguan kecemasan. Pada akhirnya, kesehatan mental akan meningkat. Peserta pelatihan menjadi lebih percaya diri menghadapi hidupnya.

Pada sebuah studi pada Juli 2012, mengungkap korelasi antara kesehatan mental dan produktivitas seseorang. Hasilnya, tampak bahwa peningkatan kesehatan mental akan sejalan dengan optimasi kinerjanya.

Itulah sebabnya, kini banyak perusahaan yang mengikutsertakan karyawannya dalam pelatihan hipnoterapi ESQ Training. Dengan modul yang komprehensif, peserta akan mendapat bimbingan untuk melakukan hipnotis yang benar, baik untuk pribadi maupun orang lain.

Lanjut, mengutip inews.id Masyarakat yang tinggal di kota-kota besar Indonesia membutuhkan hipnoterapi untuk memiliki kehidupan yang lebih baik. Mengingat tekanan cukup besar sehingga dapat memengaruhi pemikiran yang dapat berdampak pada kehidupan seseorang.

Praktisi hipnoterapi, Aria Surya Dwijaya mengungkapkan hal ini sangat berguna untuk menyembuhkan berbagai masalah pemikiran pada seseorang. Menurutnya, apabila seseorang memiliki pemikiran yang lebih baik, maka kehidupannya akan berubah.

Sebagai informasi, Hipnoterapi atau terapi hipnotis merupakan salah satu metode pengobatan yang dapat digunakan untuk mengatasi masalah psikologis. Misalnya fobia dan gangguan cemas. Hipnoterapi dilakukan dengan cara memasuki alam bawah sadar pasien untuk memberikan sugesti tertentu agar dapat membantu proses penyembuhan.

Aria menambahkan memberikan contoh di mana seseorang memikirkan buah lemon, kemudian diperas ke lidah. Meski tidak nyata, seseorang akan merasakan rasa asam yang luar biasa karena hal tersebut sudah terbentuk dalam pemikiran.

Jadi kita itu akan bermain imajinasi dulu. Misal lemon, dan memeras lemon itu di lidah. Jadi sebetulnya pikiran itu memengaruhi hidup kita. Jadi selama ini dalam kehidupan kita, termasuk karier, dipengaruhi pemikiran kita," ujarnya.

Hipnoterapi, menurut Aria menjadi bagian dari psikoterapi. Sebab, seorang hipnoterapis akan mengeksplorasi pikiran, perasaan atau ingatan menyakitkan yang dialami pasien tapi tersembunyi di dalam alam bawah sadarnya.

Lanjut tentang pembahasan tentang manfaat hipnoterapi untuk hidup lebih baik, sobat hypno, Hipnoterapi bisa menjadi alat yang efektif untuk memperbaiki berbagai aspek kehidupan. Dengan pendekatan ini, seseorang bisa mengakses pikiran bawah sadar mereka dan mengubah pola pikir atau perilaku yang mungkin menghambat kemajuan atau kebahagiaan mereka. Berikut adalah beberapa cara hipnoterapi bisa membantu mengatasi problem keseharian yang dialami dan membantumu hidup lebih baik

1. Mengatasi Stres dan Kecemasan

Hipnoterapi dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan dengan memungkinkan seseorang untuk lebih rileks dan mengubah cara mereka bereaksi terhadap situasi stres.

2. Mengelola Nyeri

Hipnoterapi telah digunakan untuk membantu mengelola nyeri kronis dan ketidaknyamanan dengan mengubah persepsi terhadap rasa sakit.

3. Menanggulangi Kebiasaan Buruk

Dengan hipnoterapi, seseorang bisa mengatasi kebiasaan buruk seperti merokok, makan berlebihan, atau kebiasaan lainnya dengan menggantinya dengan pola perilaku yang lebih positif.

4. Meningkatkan Kualitas Tidur

Hipnoterapi dapat membantu memperbaiki pola tidur dengan mengatasi masalah seperti insomnia atau gangguan tidur lainnya.

5. Meningkatkan Kepercayaan Diri

Dengan hipnoterapi, seseorang bisa mengatasi perasaan tidak percaya diri dan mengembangkan kepercayaan diri yang lebih besar.

6. Mendukung Perubahan Gaya Hidup

Apakah ingin menurunkan berat badan, meningkatkan motivasi untuk berolahraga, atau membuat perubahan positif lainnya, hipnoterapi bisa memberikan dukungan mental untuk membantu mencapai tujuan tersebut.

Hipnoterapi untuk hidup lebih baik secara spesifik jika ditinjau dari aspek kesehatan mental /psikologis terbukti mampu menuai hasil secara signifikan. Mengutip alodokter.com dengan judul Hipnoterapi, Ketahui Manfaat dan Cara Kerjanya dalam Mengatasi Gangguan Kesehatan

Hipnoterapi atau terapi hipnosis merupakan salah satu metode pengobatan yang dapat digunakan untuk mengatasi masalah psikologis, misalnya fobia dan gangguan cemas. Hipnoterapi dilakukan dengan cara memasuki alam bawah sadar pasien untuk memberikan sugesti tertentu agar dapat membantu proses penyembuhan.

Terdapat banyak anggapan tentang kegunaan hipnoterapi, tetapi di dunia medis, hipnoterapi dapat dijadikan sebagai terapi alternatif atau tambahan untuk mengatasi keluhan atau masalah kesehatan tertentu.

Beragam Manfaat Hipnoterapi untuk hidup yang lebih baik

Hipnoterapi dapat membantu pasien mengubah sikap, persepsi, dan perilaku terhadap sesuatu. Metode ini kerap dipakai untuk mengatasi kondisi, seperti:

Ø Masalah seksual

Ø Insomnia

Ø Serangan panik

Ø Obesitas

Ø Kecanduan merokok

Ø Kehamilan dan melahirkan (hypnobirthing)

Ø Fobia atau ketakutan

Ø Gangguan tidur

Ø Depresi

Ø Asma

Lanjut sobat hypno, sekalian saja kami kembali akan menuliskan cara kerja hipnoterapi, agar sobat hypno familiar dengan proses kerja modalitas ini:

Cara Kerja Hipnoterapi

Hipnoterapi dianggap menjadi bagian dari psikoterapi karena seorang hipnoterapis akan mengeksplorasi pikiran, perasaan, atau ingatan menyakitkan yang dialami pasien tetapi tersembunyi di dalam alam bawah sadarnya.

Nantinya, pasien yang sedang menjalani sesi hipnoterapi akan dibuat rileks dan fokus, sehingga terdorong untuk menceritakan ketakutan, rasa sakit, atau trauma yang dialami termasuk kapan pertama kali hal tersebut muncul.

Hipnoterapis akan memberikan sugesti tertentu kepada pasien yang bertujuan untuk merubah perilaku, kebiasaan, hingga persepsi tertentu ketika menghadapi permasalahan yang mengganggu pasien saat itu.

Misalnya, pasien menderita fobia terhadap sesuatu, maka hipnoterapis akan memberikan sugesti dan pasien akan diminta untuk mengikuti sugesti tersebut.

Pasien akan “diajari” cara menghadapi hal yang ditakutkan, dikhawatirkan, atau dirasakan sehingga rasa tersebut dapat berkurang bahkan hilang. Setelah sugesti masuk, hipnoterapis akan mengembalikan pasien ke alam sadar.

Hal yang Perlu Diingat

v Bukan Ajaib: Hipnoterapi adalah alat bantu, bukan solusi ajaib. Keterlibatan aktif Anda sangat penting.

v Pilih Terapis yang Berpengalaman: Pastikan terapis memiliki kualifikasi dan pengalaman yang memadai.

v Tidak Semua Orang Sama: Efektivitas hipnoterapi dapat bervariasi antar individu.

Oh iya sobat hypno, penting untuk mempertimbangkan Risiko Hipnoterapi

Hipnoterapi tidak bisa dilakukan secara sembarangan karena bisa menimbulkan risiko berupa:

Menciptakan ingatan palsu yang secara tidak sengaja tertanam saat sugesti diberikan
Menyebabkan pusing, sakit kepala, serta kecemasan
Menyebabkan gejala bertambah parah

Oleh karena itu, pada beberapa kondisi, hipnoterapi mungkin tidak disarankan pada pasien dengan gejala psikotik, seperti halusinasi dan delusi, atau pasien kecanduan alkohol atau narkoba.

Tidak hanya itu, efektivitas hipnoterapi pun belum terbukti sepenuhnya dan tidak semua orang cocok untuk menjalaninya. Jadi, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter sebelum memutuskan untuk menjalani hipnoterapi agar manfaat yang diperoleh lebih besar dibandingkan risikonya.

Bila dokter menyarankan Anda untuk menjalani hipnoterapi, pastikan bahwa Anda ditangani oleh hipnoterapis terlatih, berpengalaman, dan tersertifikasi seperti Hypno Care Center. Dengan hypnotherapist berpengalaman dan tersertifikasi, sobat hypno tak perlu ragu menggunakan jasa kami. Kami hadir untuk menjadi solusi permasalahan yang Anda hadapi. Hypno Care center Mental Health and Care. Hubungi kami di hotline Hypno Care Center : 0853-9981-1180

Referensi :

https://www.inews.id/lifestyle/health/mengenal-hipnoterapi-mampu-mengubah-pemikiran-orang-jadi-lebih-baik

https://esqtraining.com/3-manfaat-hipnoterapi-untuk-kualitas-hidup-lebih-baik/

https://www.alodokter.com/seperti-apa-bentuk-pengobatan-hipnoterapi

https://www.halodoc.com/artikel/mengenal-metode-hypnotherapy-untuk-kesehatan-psikologis