Rasakan Energi Positif mengalir dalam diri

Rasakan Energi Positif mengalir dalam diri

Sobat Hypno, pernah gak ketemu dengan Orang yang baru dikenal, atau berpapasan dengan orang entah itu di jalanan umum, pusat perbelanjaan, atau di tempat-tempat umum lainnya? Atau Ketemu dengan kenalannya teman, kemudian kamu merasa kok kurang nyaman dengan orang-orang tersebut tadi? Yah, mungkin kamu merasa ada yang tak beres dari perasaan kamu itu, tapi secara logika tak nemu jawabannya. Bisa jadi itu karena ada benturan energy di antara kamu, kemungkinan energy orang yang kau temui itu sedang berada dalam kondisi low energy alias energinya lagi kurang positif, alih-alih dominan energy negatifnya gitu hehehe! Eits jangan suudzon dulu sobat Hypno, mimin tak bermaksud mengarahkan ke ngeghibah alias ngegosip. Pembahasan kita kali ini adalah berkenaan dengan energy positif. Kita mulai dari pengertian atau batasan kita memahami suatu topik yang lazim dikenal dengan istilah definisi, mari kita mulai dari mengenali apa itu energi positif.

Pengertian energi positif

Energi positif adalah kondisi mental, emosional, dan spiritual yang mencerminkan sikap optimis, penuh harapan, dan berfokus pada hal-hal baik dalam hidup. Energi ini dapat mempengaruhi perasaan, pola pikir, serta cara kita berinteraksi dengan orang lain dan lingkungan sekitar.

Mengutip gramedia.com Energi positif merujuk pada keadaan mental dan emosional yang memancarkan kebaikan, optimisme, dan ketenangan. Ini bukan hanya konsep metafisika, tetapi sebuah realitas yang dapat dirasakan dan memengaruhi kualitas hidup kita secara signifikan. Ketika seseorang memiliki energi positif, mereka cenderung lebih mampu mengatasi tantangan, menarik hal-hal baik ke dalam hidup mereka, dan memberikan dampak positif pada orang lain di sekitarnya.

Secara sederhana, energi positif dapat diibaratkan sebagai “aura” atau “vibe” yang dirasakan orang lain ketika berinteraksi dengan kita. Ini mencerminkan sikap terbuka, keberanian menghadapi ketidakpastian, dan keyakinan bahwa hal baik akan terjadi. Berbeda dengan energi negatif yang cenderung memunculkan perasaan cemas, takut, atau pesimis, energi positif menguatkan jiwa dan pikiran untuk mencapai potensi terbaiknya.

Energi positif adalah sebuah keadaan mental dan emosional yang memancarkan kebaikan, optimisme, dan ketenangan. Ini seperti aura atau getaran yang kita pancarkan kepada orang lain. Ketika seseorang memiliki energi positif, mereka cenderung lebih bahagia, lebih produktif, dan lebih mudah menjalin hubungan baik dengan orang lain.

Mengapa Energi Positif Penting?

v Meningkatkan kualitas hidup: Energi positif dapat membantu kita mengatasi stres, meningkatkan kesehatan mental, dan meningkatkan kualitas tidur.

v Memperkuat hubungan: Orang-orang cenderung tertarik pada individu yang memiliki energi positif karena mereka menciptakan suasana yang menyenangkan dan mendukung.

v Meningkatkan produktivitas: Dengan pikiran yang positif, kita cenderung lebih fokus, kreatif, dan termotivasi untuk mencapai tujuan kita.

v Menarik hal-hal positif: Hukum tarik-menarik berlaku juga untuk energi. Ketika kita memancarkan energi positif, kita cenderung menarik pengalaman dan orang-orang yang positif pula.

Bagaimana Cara Menumbuhkan Energi Positif?

v Ada banyak cara untuk menumbuhkan energi positif dalam diri kita, antara lain:

v Berpikir positif: Latih pikiran kita untuk fokus pada hal-hal yang baik dan menghindari pikiran negatif.

v Bersyukur: Setiap hari, luangkan waktu untuk menghargai hal-hal baik dalam hidup kita.

v Melakukan hal-hal yang kita sukai: Hobi dan minat dapat membantu kita merasa lebih bahagia dan terpenuhi.

v Berinteraksi dengan orang-orang positif: Lingkungan sosial kita sangat berpengaruh pada energi kita.

Melakukan kegiatan fisik: Olahraga dan aktivitas fisik lainnya dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangi stres.

Bermeditasi atau berdoa: Praktik spiritual dapat membantu kita menemukan kedamaian batin.

Manfaat memiliki dan memancarkan Energi Positif

v Menginspirasi orang lain

Energi positif bersifat menular. Ketika kita memancarkan energi positif, kita dapat menginspirasi orang lain untuk melakukan hal yang sama.

v Membangun komunitas yang positif:

Energi positif dapat membantu menciptakan lingkungan yang lebih harmonis dan mendukung.

v Mencapai kesuksesan:

Dengan pikiran yang positif, kita lebih siap menghadapi tantangan dan meraih tujuan kita.

v Meningkatkan Kesehatan Mental

Energi positif terbukti dapat mengurangi tingkat stres dan kecemasan. Individu yang mampu menjaga pikiran positif cenderung lebih tenang dalam menghadapi tekanan hidup sehari-hari.

v Meningkatkan Kesehatan Fisik

Pikiran yang positif juga berdampak pada kesehatan fisik. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki sikap optimis cenderung memiliki tekanan darah yang lebih rendah, sistem kekebalan tubuh yang lebih baik, dan tingkat kebugaran fisik yang lebih tinggi.

v Meningkatkan Produktivitas

Energi positif mendorong individu untuk berpikir secara kreatif dan menyelesaikan tugas dengan lebih efektif. Mereka lebih termotivasi untuk mencapai tujuan dan merasa percaya diri dalam mengambil tantangan baru.

Energi positif dalam perspektif Ilmu Sains

Dari tinjauan ilmu sains, "energi positif" sering kali dipahami dalam konteks yang lebih konkret, seperti pengaruh pola pikir atau keadaan emosional terhadap sistem tubuh, otak, dan bahkan lingkungan sosial. Meskipun istilah "energi positif" tidak selalu digunakan dalam ilmu sains secara langsung, konsepnya dapat dijelaskan melalui berbagai temuan ilmiah dalam bidang psikologi, neurologi, dan biologi. Berikut adalah beberapa penjelasan lebih lanjut:

1. Psikologi Positif dan Pengaruhnya pada Kesehatan Mental

Psikologi positif adalah cabang ilmu psikologi yang mempelajari kondisi dan faktor-faktor yang berkontribusi terhadap kebahagiaan, kesejahteraan, dan kualitas hidup. Salah satu aspek yang dikaji dalam psikologi positif adalah bagaimana optimisme, rasa syukur, dan keseimbangan emosional berkontribusi terhadap kehidupan yang lebih memuaskan. Penelitian menunjukkan bahwa pola pikir positif dapat meningkatkan:

Resiliensi (ketangguhan): Orang dengan sikap positif cenderung lebih mampu menghadapi stres dan tantangan hidup.
Kesehatan mental: Optimisme berhubungan dengan tingkat kecemasan dan depresi yang lebih rendah.
Kesejahteraan subjektif: Mereka yang berpikir positif sering melaporkan tingkat kebahagiaan yang lebih tinggi.

2. Neurokimia dan Pengaruh pada Otak

Dalam ilmu neurologi, pola pikir positif terkait dengan aktivitas kimiawi dan listrik di otak. Pikiran dan perasaan positif dapat merangsang produksi neurotransmiter yang berhubungan dengan kebahagiaan dan kesejahteraan, seperti dopamin, serotonin, dan endorfin.

Dopamin: Dikenal sebagai "hormon kebahagiaan," dopamin berperan dalam motivasi dan perasaan puas. Ketika kita berfokus pada hal-hal positif atau mencapai tujuan, dopamin dilepaskan di otak, yang memberi perasaan bahagia dan lebih bersemangat.
Serotonin: Berperan dalam regulasi suasana hati dan perasaan tenang. Tingkat serotonin yang seimbang sering dikaitkan dengan rasa kesejahteraan.
Endorfin: Hormon ini berfungsi sebagai analgesik alami tubuh dan dapat mengurangi rasa sakit serta meningkatkan perasaan senang dan bahagia.

Proses-proses kimiawi ini menjelaskan bagaimana "energi positif" dalam bentuk perasaan bahagia atau optimis dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik.

3. Pengaruh Positif pada Kesehatan Fisik

Berbagai studi menunjukkan bahwa berpikir positif tidak hanya berhubungan dengan kesehatan mental, tetapi juga kesehatan fisik. Sebagai contoh:

Penurunan tingkat stres: Pikiran positif dapat menurunkan tingkat hormon stres seperti kortisol, yang dapat mengurangi risiko gangguan kesehatan yang disebabkan oleh stres kronis, seperti hipertensi dan penyakit jantung.
Sistem imun yang lebih baik: Orang dengan pandangan hidup yang optimis cenderung memiliki sistem imun yang lebih kuat, yang membantu tubuh melawan penyakit.
Pemulihan lebih cepat: Penelitian juga menunjukkan bahwa orang yang memiliki pola pikir positif dapat pulih lebih cepat setelah operasi atau penyakit.

4. Penularan Emosi dalam Lingkungan Sosial

Dalam ilmu sosial, ada fenomena yang dikenal sebagai penularan emosional, yang berarti perasaan seseorang dapat "menular" kepada orang lain. Ketika seseorang menunjukkan sikap positif, optimis, dan penuh energi, orang lain di sekitar mereka cenderung merasakan dampak yang sama. Ini dapat menciptakan atmosfer sosial yang lebih harmonis, meningkatkan interaksi sosial yang sehat, dan memperkuat hubungan antar individu. Penularan ini juga berperan dalam menciptakan lingkungan yang lebih mendukung dan meningkatkan kesejahteraan kolektif.

5. Efek Psikosomatik

Dalam konteks biologi dan kesehatan, konsep psikosomatik mengacu pada bagaimana kondisi mental dan emosional dapat memengaruhi kesehatan fisik. Pikiran dan perasaan yang positif dapat menghasilkan respons tubuh yang lebih baik, sementara stres atau perasaan negatif dapat menyebabkan gangguan fisik. Oleh karena itu, menjaga pola pikir yang positif dapat mengurangi gejala fisik yang disebabkan oleh stres, seperti sakit kepala, gangguan pencernaan, atau ketegangan otot.

Energy positif dalam ranah spiritual

Dalam perspektif atau ranah spiritual, energi positif sering dianggap sebagai kekuatan atau aliran energi yang berasal dari sumber yang lebih tinggi, yang dapat memengaruhi pikiran, perasaan, dan kehidupan seseorang secara mendalam. Dalam banyak tradisi spiritual, energi positif dikaitkan dengan keselarasan antara tubuh, pikiran, dan jiwa, serta hubungan yang harmonis dengan alam semesta, Tuhan, atau kekuatan spiritual lainnya. Berikut adalah beberapa pandangan tentang energi positif dalam ranah spiritual:

Keselarasan dengan Alam Semesta

Dalam banyak tradisi spiritual, energi positif dianggap sebagai bentuk keselarasan dengan energi alam semesta atau kekuatan ilahi yang lebih besar. Ketika seseorang berpikir positif, merasa damai, atau berbuat baik, mereka diyakini membuka saluran untuk menerima energi yang lebih tinggi atau lebih murni. Energi ini dikatakan memperkuat hubungan seseorang dengan alam semesta dan memberi mereka panduan, kekuatan batin, serta kedamaian.

Hukum Ketertarikan (Law of Attraction): Dalam ajaran ini, diyakini bahwa pikiran dan perasaan kita menarik energi yang sejalan dengan apa yang kita fokuskan. Dengan berpikir positif dan merasa penuh harapan, kita menarik energi yang positif dan kejadian baik ke dalam hidup kita.

Dalam tradisi seperti Taoisme, Yoga, dan Ayurveda, energi positif sering kali dikaitkan dengan konsep Chi (Taoisme) atau Prana (Yogic dan Ayurveda). Kedua konsep ini merujuk pada energi kehidupan yang mengalir dalam tubuh dan alam semesta.

· Chi dalam Taoisme adalah energi kehidupan yang mengalir di seluruh tubuh dan alam semesta. Ketika seseorang memiliki energi positif, Chi mereka mengalir dengan lancar dan harmonis, yang membawa kesejahteraan dan kesehatan. Sebaliknya, energi negatif atau blokade dalam Chi dapat menyebabkan penyakit atau ketidakseimbangan dalam hidup.

· Prana dalam tradisi Yoga adalah energi vital yang mengalir melalui tubuh dan dapat diperkuat melalui latihan pernapasan (pranayama), meditasi, dan asana (gerakan tubuh). Energi positif dalam hal ini dihasilkan ketika kita menjaga keseimbangan Prana dalam tubuh dan jiwa, dan meningkatkan kesadaran spiritual kita.

Meningkatkan Koneksi Spiritual melalui Perbuatan Baik

Banyak ajaran spiritual mengajarkan bahwa kebaikan dan perbuatan penuh kasih adalah sumber utama dari energi positif. Tindakan seperti memberi, berbagi, dan mencintai tanpa pamrih dikatakan dapat meningkatkan koneksi spiritual seseorang dengan Tuhan atau alam semesta, serta membawa kedamaian dalam hati dan pikiran.

Karma: Dalam ajaran Hindu dan Buddha, ada konsep bahwa perbuatan kita membawa dampak kepada kehidupan kita di masa depan. Perbuatan positif dan penuh kasih (baik pada diri sendiri maupun orang lain) membawa energi positif yang pada gilirannya akan menarik kebaikan ke dalam hidup seseorang.

Meditasi dan Doa

Dalam banyak tradisi spiritual, meditasi dan doa dianggap sebagai sarana untuk mengakses dan menyelaraskan diri dengan energi positif. Melalui praktik meditasi, seseorang dapat mengatasi gangguan mental dan mencapai keadaan pikiran yang tenang dan damai, yang memungkinkan energi positif mengalir dengan bebas.

Meditasi membantu dalam menciptakan ruang batin yang terbuka untuk pengalaman spiritual yang mendalam dan perasaan kedamaian.
Doa atau berhubungan dengan Tuhan adalah cara seseorang dapat merasakan dan menerima energi ilahi yang menguatkan dan memberikan arahan dalam hidup mereka.

Hipnoterapi untuk energy positif : membuka potensi diri menuju pemberdayaan

Hipnoterapi adalah metode terapeutik yang menggunakan hipnosis untuk menciptakan perubahan positif dalam pikiran, perasaan, dan perilaku seseorang. Hipnosis adalah kondisi fokus dan relaksasi yang mendalam, di mana seseorang lebih terbuka terhadap saran-saran yang bermanfaat untuk tujuan terapeutik. Meskipun sering kali dikaitkan dengan kontrol pikiran atau perilaku yang tidak diinginkan, hipnoterapi sebenarnya merupakan alat yang digunakan untuk memfasilitasi perubahan positif dalam hidup seseorang.

Tujuan dari hipnoterapi adalah untuk membantu individu dalam memahami pikiran bawah sadar mereka, mengatasi masalah psikologis seperti kecemasan, trauma, atau kebiasaan buruk, serta meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Selama sesi hipnoterapi, terapis akan menggunakan teknik induksi untuk memandu klien memasuki keadaan relaksasi yang dalam, di mana mereka lebih mudah menerima saran-saran yang ditujukan untuk mengubah pola pikir atau perilaku yang tidak diinginkan.

Hipnoterapi sering digunakan sebagai pendekatan tambahan dalam perawatan psikologis dan medis, namun bukan pengganti untuk perawatan yang lebih tradisional seperti konseling atau psikoterapi. Selain itu, hipnoterapi sering kali merupakan proses kolaboratif antara terapis dan klien, di mana klien memainkan peran aktif dalam mencapai tujuan perubahan yang diinginkan dalam hidup mereka.

Bagaimana Hipnoterapi Bekerja untuk Meningkatkan Energi Positif?

Mengakses Pikiran Bawah Sadar: Hipnoterapi memungkinkan Anda untuk mengakses pikiran bawah sadar, di mana sebagian besar keyakinan dan emosi kita tersimpan. Dengan demikian, Anda dapat mengidentifikasi dan mengubah pola pikir negatif yang mungkin menguras energi Anda.
Menanamkan Sugesti Positif: Selama sesi hipnoterapi, terapis akan memberikan sugesti positif yang kuat. Sugesti ini akan tertanam di dalam pikiran bawah sadar Anda, sehingga secara bertahap mengubah cara Anda memandang diri sendiri dan dunia di sekitar Anda.
Meningkatkan Self-Esteem: Salah satu kunci energi positif adalah rasa percaya diri yang tinggi. Hipnoterapi dapat membantu Anda meningkatkan self-esteem dengan mengidentifikasi dan mengubah keyakinan negatif tentang diri Anda.
Mengurangi Stres dan Kecemasan: Stres dan kecemasan adalah penghalang utama bagi energi positif. Hipnoterapi dapat membantu Anda rileks, mengurangi stres, dan mengembangkan mekanisme koping yang lebih sehat.

Manfaat Hipnoterapi untuk Energi Positif

Meningkatkan Kebahagiaan: Dengan fokus pada pikiran positif, hipnoterapi dapat membantu Anda merasakan lebih banyak kebahagiaan dan kepuasan dalam hidup.
Meningkatkan Produktivitas: Energi positif yang tinggi akan membuat Anda lebih fokus, termotivasi, dan produktif dalam segala hal yang Anda lakukan.
Memperkuat Hubungan: Energi positif yang Anda pancarkan akan menarik orang-orang positif ke dalam hidup Anda dan memperkuat hubungan yang sudah ada.
Meningkatkan Kesehatan Fisik: Pikiran yang positif memiliki dampak positif pada kesehatan fisik. Hipnoterapi dapat membantu mengurangi gejala fisik yang terkait dengan stres, seperti sakit kepala dan gangguan tidur.

Lebih dekat dengan Metode Hipnoterapi

Mengutip website https://herumindset.com/teknik-pengobatan/

Hypnotherapy atau terapi Hipnosis bukanlah gendam. Selama proses Hypnoterapi Anda masih berada pada kondisi sadar dan dapat mengendalikan tubuh dan ucapan Anda. Hipnoterapi bertujuan untuk menghubungkan pikiran bawah sadar dengan pikiran sadar Anda. Pada saat itulah penyembuhan dengan hypnosis dilakukan.

Metode penyembuhan dengan Hipnoterapi menggunakan pendekatan secara sugesti. Dimana di dalam otak Anda akan distimulasi secara berulang-ulang. Sehingga membutuhkan kesepakatan antara dua belah pihak, yakni terapis dan pasien. Hipnosis tidak akan bekerja jika Anda tidak rileks atau terpaksa.

Proses Hipnoterapi dimulai dengan membuat subjek lebih rileks dan nyaman. Terapis akan meminta Anda untuk membicarakan apa masalah atau gangguan psikis yang Anda rasakan. Anda akan diminta untuk berkonsentrasi dan fokus lebih dalam. Tidak perlu khawatir karena Anda tidak akan kehilangan kesadaran sama sekali. Anda masih bisa mengendalikan apa yang dilakukan dan apa yang ingin dikatakan.

Ketika kondisi Anda jauh lebih rileks dan terapis dapat masuk ke alam bawah sadar Anda, maka tahap pemberian stimulasi pun bisa dimulai. Terapis akan memberikan beberapa gambar atau kata-kata yang dapat men-sugesti pikiran Anda. Tujuannya adalah untuk menanamkan sesuatu yang positif ke dalam diri Anda.

Proses Hipnoterapi diakhiri dengan mengembalikan Anda ke alam sadar Anda kembali. Rangkaian proses Hipnoterapi dapat dikatakan berhasil jika Anda merasa lebih rileks, nyaman dan jauh lebih tenang. Ingin merasakan energy positif mengalir ke dalam diri? Segera dapatkan di layanan Hypno Care Center. Nikmati layanan pemberdayaan dan pengembangan potensi diri menuju transformasi positif yang lebih baik dari sebelumnya bersama kami Hypno Care Center. Hypno Care center, Mental Health and Care.

Penulis

Hypno Care Center official team

Sumber referensi artikel :

https://www.gramedia.com/best-seller/energi-positif/?srsltid=AfmBOooEQ_8tTppNCqaDuEANLe6xwNKeAVu2p6wAgSGQTUUzTeu2jGZ5

https://www.gramedia.com/best-seller/energi-positif/?srsltid=AfmBOoo_j2yOYKWPl42JnYJnzpubYjRTek_djKnGZfvnD5QKTMFGPHq7

https://herumindset.com/teknik-pengobatan/

https://www.kompas.com/edu/read/2022/01/17/151853471/pakar-undip-hipnoterapi-bisa-atasi-kesehatan-jiwa-dan-gangguan-tidur

https://www.detik.com/edu/detikpedia/d-6792830/studi-ungkap-ekspansi-alam-semesta-hanyalah-ilusi-begini-penjelasannya

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/putting-psyche-back-psychotherapy/201911/why-do-spiritual-people-seem-so-flaky